本日は
school of movement認定マスターコーチ
森下茂さんの「森下道場」にて
股関節を使いこなすアップグレードの日
股関節の筋肉を利かせてグッと止まる!
車でいうと「減速」の動作
これを段階的に学びました。
◆当院では
「怪我」「痛み」から回復リハビリの過程で
適切な股関節の使い方をお伝えしています。
段階的に行うことで
安全に進めていくことが可能です。
運動前のウォーミングアップにも応用できますよ。
![](https://scontent-nrt1-2.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/62523924_2267724289983389_2353531749088100352_n.jpg?stp=c34.0.206.206a_dst-jpg_p206x206&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=5f2048&_nc_ohc=OppDKmNtsQMAb7yRh5_&_nc_ht=scontent-nrt1-2.xx&oh=00_AfCAkyVisemFtJRVUyAiAqRbc80pU_UGwW4I02oBZ0i6Vg&oe=664E7728)
減速【Schoool of movement認定】
森下茂さんが日曜日, 7月 7 2019に開催するイベント