股関節を使いこなすアップグレードの日(7月14日)

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本日は

school of movement認定マスターコーチ

森下茂さんの「森下道場」にて

股関節を使いこなすアップグレードの日

股関節を利かせて360度 全方向への動き出しに備える方法を段階的に学びました。

股関節を利かせて素早く反応出来るように!

◆当院では

「怪我」「痛み」から回復リハビリの過程で

適切な股関節の使い方をお伝えしています。

段階的に行うことで

安全に進めていくことが可能です。

運動前のウォーミングアップにも応用できますよ。

準備【Schoool of movement認定】

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