股関節を使いこなすアップグレードの日(7月7日)

股関節痛を快適にする「核芯をつく鍼灸」

本日は

school of movement認定マスターコーチ

森下茂さんの「森下道場」にて

股関節を使いこなすアップグレードの日

股関節の筋肉を利かせてグッと止まる!

車でいうと「減速」の動作

これを段階的に学びました。

◆当院では

「怪我」「痛み」から回復リハビリの過程で

適切な股関節の使い方をお伝えしています。

段階的に行うことで

安全に進めていくことが可能です。

運動前のウォーミングアップにも応用できますよ。

減速【Schoool of movement認定】
■テーマ 「減速」がテーマになります。 多くのスポーツでは、必ず方向を変える動きがあります。その際に大切なことは、どう減速するかが鍵になります。しかしながら、減速のスキルを知らないまま、方向変換をすることで怪我をしてしまうケースが多くあります。ボールを投げるにも良いスキルがるのと同様、理にかなった減速のスキルがあり...
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