「ふくらはぎ(下腿三頭筋)」のコンディショニング

「ふくらはぎ(下腿三頭筋)」

この筋肉が特殊に発達している

「大きいサイズ」のあなた！

せっかく鍛えてきたのに大事な日に残念な結果となった経験はありませんか？

それってもう一歩「コンディショニング」が足りなかったからでは…

コンディショニング？だから何って思いますよね

あなたが

歩く 走る 止まる 跳ぶ

といった身体を動かす場合

「ふくらはぎ」

ここがどんな時も自動的に仕事をしてくれているはず。

ですから「痛い」「動かない」では困りますよね？

特殊に発達して「大きなサイズ」の筋肉となったのは特別な役目があるからです！

その「筋肉」には「コンディショニング=投資」をするその価値があるのです。

「ふくらはぎ」をコンディショニング？

そんなことどうでもいいでしょ！

筋肉に問題を感じていないとそうかもしれないません。

だからこそ

今から「コンディショニング=投資  」を強くおススメします。

◆なぜかというと

「筋肉は機械のように部品交換ができません」

よって

整えて

栄養補給して

休養して

日頃から手入れをして「コンディショニング」をするしかないのです。

◆「うっかり怪我」していませんか？

「ふくらはぎ」をコンディショニング？

それって私にどんな関係があるの？

はい。

私の今までの事例で多いのが

「うっかり怪我」

スポーツを競技レベルで頑張っていた方が

ちょっと傷めたかな？

でもまぁ大丈夫か〜

試合が近いからやるしかない！

これを繰り返して人が特に当てはまります。

しっかり処置 治療をしなかった方は意外と不全が深く残っていたりします。

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ

ここをコンディショニングすることで身体の循環を健全にする効果が期待できます。

また

筋肉の「コンディショニング=投資」をすることで心身の健康という状態を「回収」できます。

健康の問題はあなたの寿命が続く限り関係しますよね？

筋肉をコンディショニングするとは

①整えて

②栄養補給して

③休養する

これらの行いは結果として心身の健康に寄与し自身の能力を発揮するための「準備」となります。

日々の生活にスポーツに「コンディショニング」は関係しており「筋肉に投資」することは価値のあることなのです。

「ふくらはぎ」をコンディショニングしたいあなたへ

日頃から程よく歩いている

柔軟体操も日課にている

このような方は特別必要はないかもしれません。

「ふくらはぎ」の筋肉はストレッチをするだけでも筋肉の発達がみられたというデータもあります。

ただし！

ふくらはぎが「大きいサイズ」のため

「一般的な鍼(はり)では患部に届かなかった」

「気の流れ 経絡では変化が無かった」

「うっかり怪我」をした心当たりがある！

このようなことでお困りの方は当院のスポーツ鍼灸治療でまずは筋肉のコンディショニング(投資)を始めてみてはいかがでしょうか？

◆◆具体的に私の専門は

スポーツ鍼灸治療 手技療法で

うっかり怪我があれば回復を！

しつこい痛みがあれば鎮痛を！

不全があれば健全にするサポートをします！

特に直接 手で行う治療で丁寧に進めています。

※整体 カイロ 電気機器任せなどは一切いたしません