「筋肉は裏切らない！」
今日は自宅の極小ジムで身体と向き合う日。
仕事の身体操作は徹底して効率化する。
なぜなら「手の感知」に集中するため。
手技の師匠のS先生は細身な体型なのだが
スマートに身体を操作して
あらゆる体型・筋量の方に対応する。
しかも「余裕」がある。
尊敬するK先生のお言葉を拝借すると「楽操」だ。
私の技術段階だと効率化するほど
身体の筋力が減少してしまう。
達人への道のりはまだまだ。
ここ数年、規格外の体格・筋量をした
患者さんへの対応が増えているので
筋力がないと正直しんどい。
ですので手技やパートナーストレッチなどのスキルに必要な筋肉を選択。
まずは筋トレは徹底して非効率におこなう。
単関節やシンプルな種目。
今月は筋収縮タンパク増強フェイズで4週間。
昨年傷めたことがあった肩を強化するため
ちょっと重めでトライ中。
夏以降の出張シーズンに向けて
3ヶ月のプログラムを２クール
計6ヶ月間で準備していく予定。
鍼の操作や手技の姿勢などの「身体操作」
「トレーニング」
「格闘技の稽古」
この3つを統合して日々更新していくのはライフワーク。
まあ終わりのない永遠のテーマですね。
